DEEPWORK / TRX-trénink

S heslem "Ve zdravém těle zdravý duch" přidáváme od října do našeho programu pravidelné hodiny funkčního téninku. Ty budou probíhat každé pondělí od 17 hodin. Střídat se bude DEEPWORK a TRX-trénink.

DEEPWORK lektorka Emilka Jedinečné spojení těla a mysli, kardia a funkčního tréninku. Celotělový trénink s vlastní váhou zaměřený nejen na budování síly a kondice, ale také na rozvoj mobility a flexibility. Toto cvičení formuje postavu, buduje funkční sílu a tělo, které tě v každodenním životě nezklame v žádné situaci. Podstatou funkčního tréninku je podpořit tělo ve funkcích, pro které bylo přirozeně stvořeno. Komplexní, dynamický a intenzivní trénink, po kterém se budeš cítit plná/ý energie Na lekci si můžete přinést vlastní podložku/karimatku, ale máme i na půjčení. Cvičí se bez bot. Termíny lekcí: Leden - 1, 15 a 22 x Únor 5, 12 a 26 x Březen 4, 18 a 25

TRX-trénink lektorka Šárka Posilování pomocí závěsného systému je vhodné pro začátečníky i pokročilé. Zátěž a náročnost tréninku si volí každý sám - od protahování až po "pořádný nářez" ! Jedná se o posilování s vlasní vahou Na lekci si můžete přinést vlastní podložku/karimatku, ale máme i na půjčení. Cvičí se ve sportovní obuvi. Termíny lekcí: Leden - 8 a 29 x Únor - 19 x Březen 11

Vstupné 150,- s permanentkou, kterou lze zakoupit přímo na lekci, nebo za 180,- jednorázově

Celý tým Everything se těší na Vaši návštěvu!

Pro další info SLEDUJ www.everything.cz www.instagram.com/everything.pce